|
|
|
Универсальная Йога в Гималаях с Ольгой Звягинцевой и Иваном Свиридовым, 24 марта — 5 апреля 2019
В этой поездке Вы сможете:
- прикоснуться к красоте и величию гор, увидеть красивейшую панораму мира — Дхаулагири и Аннапурну с холма Пун Хил!
- попрактиковать Универсальную Йогу в высокогорных условиях.
- познакомиться с древней культурой индуизма и буддизма, сохранившей традиции йоги до наших дней.
Контакты для регистрации
Программа
1-й день, 24 марта
Катманду |
Участники программы самостоятельно прибывают в Катманду. Виза в Непал приобретается в аэропорту при прохождении таможни. На выходе из аэропорта будет организована встреча, трансфер и размещение в отеле Tibet Guest House. Отель расположен в центре Тамеля — туристического района Катманду.
Тамель изобилует лавками и мастерскими, где можно купить традиционные непальские, индийские, тибетские предметы ремесел и искусств — живопись, бронза, ювелирные изделия, шерстяные шали и ковры, сувениры и т.п. Есть также магазины, торгующие туристическим оборудованием и экипировкой, которые могут пригодиться в трекинге. Низкие цены и широкий ассортимент — хорошая возможность для шопинга в свободное время по вечерам.
|
2-й день, 25 марта
Катманду
|
Утром практика Универсальной Йоги.
Храмовый комплекс Пашупатинатх — восточные врата индуизма. Смашаны — места кремации... Посещение пещер древних мастеров буддистской йоги — Тилопы и Наропы.
Будданатх — крупнейшая буддистская ступа Гималаев. Посещение окрестных буддистских храмов. Будданатх окружен множеством лавок, торгующих традиционными тибетскими этническими изделиями.
Ужин, прогулки по Тамелю, закупка недостающей экипировки.
|
3-й день, 26 марта
Переезд Катманду (1300 м) — Покхара (800м)
|
Утром практика Универсальной Йоги. Переезд в Покхару
|
4-й день, 27 марта
Покхара (800 м) — Тиркедунга (1577 м)
|
Утром практика Универсальной Йоги.
Переезд к началу трека, встреча с командой носильщиков. Переход в поселок Тиркедунга (1577м). Ночь в гэст хаусе.
|
5-й день, 28 марта
Покхара (700 м) — Тиркедунга(1577 м) — Горепани (2855 м)
|
Утренняя практика Универсальной Йоги. Завтрак.
Переход в поселок Горепани (2855 м).
|
6-й день, 29 марта
Горепани(2855 м) — Пунхилл (3200 м) — Тадапани (2595 м)
|
Подъем на Пунхилл (3200 м) на рассвете. Практика Универсальной Йоги.
Возвращение в Горепани(2855 м), затем переход в Тадапани (2595 м). Около 7 часов. Ночь в гест хаусе.
|
7-й день, 30 марта
Тадапани (2595 м) — Синува (2200 м) через Чумрунг (2140 м)
|
Утром Практика Универсальной Йоги.
Переход около 7 часов. Ночь в гест хаусе.
|
8-й день, 31 марта
Синува (2200 м) — Гималайя (3000 м)
|
Утром практика Универсальной Йоги.
Переход около 7 часов. Ночь в гест хаусе.
|
9-й день, 1 апреля
Гималайя (3000 м) — Б.Л. Мачапучаре (3700 м)
|
Утром практика Универсальной Йоги. Переход в Б.Л. Мачапучаре (3700м). 5 часов. Ночь в гест хаусе.
|
10-й день, 2 апреля
Б.Л. Аннапурна — Дован (2600 м)
|
Подъем в Б.Л. Анапурны (4130 м) , спуск в Дован (2600 м). 7-8 часов. Ночь в гест хаусе.
|
11-й день, 3 апреля
Дован (2600 м)- Джино (1600 м)
|
Утром практика Универсальной Йоги. Переход в Джино (1600 м) около 6 часов. Горячие источники. Ночь в гест хаусе.
|
12-й день, 4 апреля
Джино (1600 м) — Покхара (800 м)
|
Утром практика Универсальной Йоги.
Переход в Наяпул, трансфер в Покхару. Около 8 часов.
|
13-й день, 5 апреля
Покхара (800 м) — Катманду (1300 м)
|
Практика Универсальной Йоги. Возвращение в Катманду.
|
14-й день, 6 апреля
Катманду — Москва
|
По желанию практика Универсальной Йоги. Возвращение в Москву.
|
Отлет из Непала нужно планировать не ранее, чем на вторую половину 6-го апреля в случае погодных или иных непредвиденных обстоятельств.
Стоимость
Примерный бюджет на одного участника программы*
Билеты в Непал и обратно участники программы приобретают самостоятельно – около $500.
Цена программы (практики Универсальной Йоги, организация треккинга и экскурсий) — $500. Трансфер на частном автобусе Катманду-Покхара-Катманду; местный гид на треккинге;
трансфер к точке начала треккинга из Покхары и от точки окончания треккинга в Покхару;
все пермиты на маршруте: Около $600 с группы.
Соответственно эта сумма делится на кол-во участников. Гид по маршруту — $25$ в день; 10 дней — $250. 2 пермита (индивидуальный — $24 и групповой — $20) в районе Аннапурны — $44. Виза в Непал — $45. - Проживание.
В отеле в Катманду одноместный номер – от $16 с человека в день, двухместный от – $20 в день
(соответственно $10 в день с человека, если двое проживают в одном номере).
Сумма за 4 дня – до $40. ($80 при одноместном размещении).
В гэст-хаусах в горах двухместный номер – от $5 до $20 в день (соответственно $2,5 -$10 в день с человека).
Максимум за 10 дней – $100 ($200 при одноместном размещении).
Питание:
в Катманду – от $40 до $200 за 4 дня (в зависимости от аппетита),
в горах – до $400 за 10 дней.
Итого до $600 за все время программы.
Оплата шерпу-носильщику одного рюкзака до 20 кг – $16 в день. Соответственно за 10 дней до $160.
Таким образом, примерный бюджет всей программы (включая международный авиабилет, который стоит около $500) не превышает $2000.
(В эту сумму не вошли затраты на трансферы и гида, которые будут делится на кол-во участников треккинга; сумма за питание взята по максимуму).
Внимание! Указанная сумма не включает расходы на экипировку, сувениры и другие возможные личные затраты. Рекомендуем на всякий случай иметь запас средств.
Что взять с собой
- загранпаспорт;
- билеты;
- деньги;
- четыре фото (два для получения визы и два – для пропуска в национальный заповедник);
- специальную обувь для треккинга – туристические ботинки. Внимание! Рекомендуется брать разношенную обувь, хорошо притертую к ноге;
- легкую обувь для Катманду;
- туристический коврик, как мат для практики в горах;
- крем для лица против солнечных ожогов;
- солнцезащитные очки и головной убор;
- плащ или куртку против дождя;
- форму для тренировок в Катманду и в горах;
- термобелье для сна ночью в горах (можно также использовать как тренировочную форму);
- удобный крепкий рюкзак или непромокаемую багажную сумку для гор
- поясной или нашейный кошелек;
- спальный мешок;
- куртку средней теплоты;
- предметы личной гигиены.
Все вышеперечисленные вещи (кроме первых пяти пунктов) можно купить в Катманду, дешево и хорошего качества.
*Возможны незначительные отклонения от заявленного маршрута, и некоторых позиций бюджета, т.к. экономическое положение Непала не стабильно, цены могут колебаться. Также нестабильна погода в горах, что может затруднить посещение отдельных достопримечательностей.
Количество мест ограничено, регистрация участников по факту предоплаты.
Регистрация
|
|
|
|
