15-20.04. и 21.04 - 3.05.2015 Монастырь Карма Лекшей Линг, Гималаи, Катманду, Непал.

Участники этой программы получат традиционное посвящение в буддизм и традиционную передачу внутренних буддистских практик от Чёдже Лама Фунцок с подробными комментариями Андрея Лаппы, и ощутят эффект Универсальной Йоги во время горного трекинга в Гималаях.

Практические занятия Мандала Йоги и Шива Наты в Катманду будет проводить Андрей Лаппа, во время похода в горах – Иван Свиридов и Максим Цугуй.

Программа будет состоять из двух частей:

Первая часть программы (15-20 апреля 2015 года) будет включать в себя ежедневные утренние практики Универсальной Йога и вечерние внутренние буддистские практики, которые будет проводит Андрей Лаппа, а также лекции о буддистских внутренних практиках, которые будут проводит Чодже Лама Фунцок и Андрей Лаппа. Все эти практики и лекции будут проходить в монастыре на окраине Катманду. Каждый ден также будут слвершаться поездки в различные духовные места в долине Катманду.
Стоимость этой части программы $500 (это стоимость занятий и лекций без других расходов)
Вторая часть программы (21 апреля – 3 мая 2015 года) будет включать в себя ежедневные утренние практики Универсальной Йоги и и Шива Наты в ходе паломничества в горах.. Эти занятия будут проводит Иван Свиридов и Максим Цугуй. Стоимость этой части программы $500 (это стоимость тольо занятий без других расходов)

Стоимость всех расходов на проживание, еду, местный тратспорт, визу, разрешения, экскурсии (без стоимости занятий и перелета в Непал) – от $1763 до $2030 в зависимости от выбора еды, проживания и прочих расходов.

Для предварительной регистрации обращаться к Ивану Свиридову e-mail: trinle@yandex.ru тел. в Москве +7-925-800-51-61

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
ВНИМАНИЕ! Просьба внимательно прочитать описание этой программы и принять все необходимое к сведению.
Распечатайте пожалуйста для себя этот текст на бумаге и вы всегда сможете найти в нем ответы на большинство ваших вопросов.
Просьба не беспокоить организаторов этой программы дополнительными вопросами, ответы на которые уже содержатся в этом описании.
Спасибо за понимание.
**********
Для участия в программе приглашаются только те, кто понимает пользу дисциплины и способен правилам группы в горах.
Частичное участие в этой программе и частичная оплата не возможны.
Участники программы должны самостоятельно приобрести себе билеты и прибыть в столицу Непала – город Катманду в любой день до “указанной позднее даты” в конце апреля. Организационное собрание участников первой части программы состоится вечером 14 апреля в монастыре в Катманду в 20:00. Организационное собрание участников второй части программы состоится вечером 19 апреля в монастыре в Катманду в 20:00 (не смотря на то, что вторая часть программы начнется 21 апреля, нужен кпк минимум один день - 20 апреля, для получения разрешения для трекинга в горах с предоставлением паспорта и 2х фотографий). Приезд участников позже указанных дат не допускается. Начало первой части программы — первое занятие, будет проходить утром 15го апреля. Визу в Непал заранее получать не надо, ее можно получить в аэропорту столицы Непала – Катманду, сразу после прилета до прохождения границы. Виза с минимальным сроком на один месяц выдается всем и стоит $40. В случае любых вопросов по поводу наличия Визы в Непал в момент вылета из своей страны, можно смело настаивать, что Виза в Непал получается по прибытии в эту страну. И ее заранее иметь не надо. Для получения визы понадобятся две фотографии любого размера (как для паспорта или меньше, там принимают любые), которые можно также сделать и в аэропорту Катманду в зале получения виз. Но с целью экономии времени лучше привезти с собой 4 фотографии любого размера с учетом еще двух фотографий для разрешения выхода в горный заповедник.

Регистрация
Количество мест для проживания в монастыре ограничено — максимум 30 человек. Поэтому важно регистрироваться заранее, если вы хотите принять участие в этой программе.
Для предварительной регистрации нужно сообщить о своем намерении участвовать в этой программе Ивану Свиридову на и-мэйл: trinle@yandex.ru или позвонить ему по телефону в Москве +7-925-800-51-61.
Окончательно вы будете зарегистрированы и для вас будет зарезервировано место в монастыре только после того, как вы купите себе авиа билеты и пришлете на этот и-мэйл копию своего электронного билета (только бронировка билета не устроит).
После этого вам будет сообщено кто и где вас встретит после прилета в Катманду.
Внимание! Не нужно бронировать для себя места в каких-то гостиницах Катманду. Все участники программы будут жить в одном и том же монастырском гэст-хаусе и места для них будут забронированы заранее организаторами программы. Самостоятельная регистрация участниками программы только создает проблемы и переплаты из-за двойной бронировки и невозможности ее отмены. Самостоятельное бронирование может быть выполнено участниками программы только на дни до “указанного позднее начала семинара” в конце апреля или после “указанного позднее окончания семинара” впервой половине мая мая, если они прибудут раньше времени или будут уезжать позже, после завершения программы.
Организационное собрание и расписание занятий.
Организационное собрание состоится вечером накануне 1 дня семинара в 20:00 в комнате для гостей справа от входа в монастырский гэст-хаус.
Первое занятие участников только первой части состоится в 6:30 утра 15го апреля, а последнее занятие будет проходтть 20 апреля до 21:00. Поэтому отъезд участников только первой части возможен только 21го апреля.
Вылет участников второй части программы выше в горы состоится 21 апреля, а возврат в Катманду состоится 2го мая, поэтому отлет из Катманду домой можно планировать самое раннее на 3го мая, но настоятельнл рекомендуется планировать отлет домой не ранее 4го-5го мая, поскольку группа может быть задержана в горах нелетной погодой, что не редко случается и лучше иметь два-три резервных дня, чтобы не упустить свой обратный рейс домой. За подобные задержки ведущие программы ответственности не несут.

Расписание первой части программы 15-20 апреля:
6:30-9:00 – Внешние практики Мандала Йоги и Шива Наты в специально оборудованном помещении в монастыре.
9:00-10:00 — завтрак.
10:00-11:30 — лекции по буддистской философии, традиционные инициации и пояснения к практикам Чёдже Ламы Фунцок.
11:30-12:30 – важные комментарии Андрея Лаппы к внутренним практикам.
12:30-1:30 — обед.
13:30-18:00 – путешествия в различные духовные места в долине Катманду.
18:00-19:00 – ужин.
19:00-21:00 — внутренние практики.
21:00-6:30 – свободное время, отдых.
В эти дни вы лично почувствуете суть традиционных методов и практик, силу Индуистских и Буддистских храмов, монастырей, пещер, пудж и ритуалов. В некоторых исторических местах будут привлечены непальские гиды (по желанию группы).
В эти дни дни участники программы будут питаться в монастыре.

15 апреля. Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.
Традиционная передача Ламой Фунцок внутренних буддистских практик, и лекция о сути и технике этих практик. Комментарии Андрея Лаппы к этим практикам.
Посещение самой большой буддистской ступы в Гималаях — Боддхнатх. Посещение буддистких святынь, монастырей и храмов.
Вечером внутренняя практика.

16 апреля. Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.
Лекция Ламы Фунцок и дополнительные комментарии Андрея Лаппы.
Посещение одного из основных врат Хинду территории – шиваистского храма Пашупатинатх и пещер Бхагавани, а также пещер буддистских мастеров Тилопы и Наропы и Смашанга – места кремирования умерших. Встречи с индуистскими садху и др.
Вечером внутренняя практика.

17 апреля. Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.
Лекция Ламы Фунцок и дополнительные комментарии Андрея Лаппы к практике.
Посещение в поселке Парпинг – индуистского храма Кали – места жертвоприношений, пещеры одного из основателей тибетского буддизма – Падмасамбхавы – Гуру Римпоче, и монастыря вокруг этой пещеры. Медитация в пещере. Практика Шива Наты на вершине холма над пещерой.
Вечером внутренние буддистские практики.

18 апреля. Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.
Лекция Ламы Фунцок и дополнительные комментарии Андрея Лаппы к лекции и практикам.
Посещение известного буддистского монастыря – Копан: храма, ступы и места медитации. Пеший переход (20 мин) на другой холм к монастырю Пулахари. Посещение золотой ступы Тулку. Участие в мощной буддистской пудже в храме.
Вечером внутренняя практика.

19 апреля. Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.
Лекция Ламы Фунцок и дополнительные комментарии Андрея Лаппы к лекции и практикам.
Поездка в древний город преданных – Бхактапур, где ничего не изменилось со времен средневековья и где можно почувствовать, как люди жили в Гималаях много веков назад. Посещение самых крупных индуистских храмов-пагод.
Вечером внутренняя практика.

20 апреля. Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.
Лекция Ламы Фунцок и дополнительные комментарии Андрея Лаппы к лекции и практикам.
Посещение монастыря и древней буддистской ступы – Своямбунатх. Переезд (20 мин) к пещере буддистского атора Праджняпарамиты – Нагарджуны. Медитация. Посещение древнего города Патан и золотого храма Будды. Переезд в Тхамил, подготовка и покупка необходимых вещей для похода в горах.
Вечером внутренняя практика.

Вторая часть программы
В эти дни практика будет проходить в одном из наиболее красивых и энергетически мощных мест Гималаев – в священной долине Солу Кхумбу и верхней своей части уходит к западу от основной тропы, оставляя позади поток туристов. Жемчужина маршрута – озера Гокио – вся красота неба и окрестных вершин отражается в нем. С пика Гокио Ри (5360 м) вы увидите вершину Мира – два восьми-тысячника: Эверест (8848 м) и Чо-Ойю (8201 м)
Каждый день утром во время перехода в горах в течении 14 дней будут проходить занятия Универсальной Йоги с Иваном Свиридовым и Максимом Цугуй. И вечером в 18:00-18:45, занятия Шива Наты.
Время тренировок может изменяться по согласованию с членами группы и в соответствии с программой конкретных дней и с учетом физического самочувствия участников группы.
Внимание! Некоторые из занятий второй части программы могут быть отменены в случае усталости группы или плохой погоды во время похода в горах. Поэтому точное количество занятий строго не определено и вопросы возврата денег за отмененные решением группы или по состоянию здоровья (как участников, так и преподавателя) занятия рассматриваться не будут. Также деньги за занятия, самостоятельно пропущенные участниками программы по причине усталости, месячных или любым другим личным причинам, возвращаться также не будут (за резервирование мест в группе).

21 апреля. В этот день будет полет выше в горы ранним утренним рейсом, поэтому практика йоги будет вечером. Перелет в поселок Лукла (3200 метров над уровнем моря) займет 40 мин. Завтрак. Подготовка шерпов-носильщиков. Пеший переход в следующий поселок Пхакдинг (2750 м.н.у.м.) 2,5-3 часа. Вечером практика Универсальной Йоги и Шива Наты. Ужин. Свободное время

22 апреля. Утренняя практика йоги в горах. Завтрак. Пеший переход в поселок Манджё (2800 м.н.у.м.) займет 2-2,5 часа. Тропа очень широкая и комфортная. Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время.

23 апреля. Утренняя практика йоги в горах. Завтрак. Пеший переход в поселок Намче Базар (3439 м.н.у.м.). Тропа ведет сначала несколько вниз до реки Дудх Коси (Dudh Kosi), а затем вдоль реки, переводя по мостам с одного берега на другой. (1–1,5 часа).
После слияния двух рек Боти Коси (Bhote Kosi) и Дудх Коси начинается крутой подъем к селению Намче Базар (Namche Bazar – «субботний рынок») 3440 м (3-4 часа). Это центр большого района Солу Кхумбу, где проживают шерпы, самая высокогорная народность в мире. В Намче много ресторанов, кафе, есть сауна и, конечно, рынок сувениров.
Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время.

24 апреля. День акклиматизации без передвижения в следующий поселок. Утренняя практика йоги и вечерняя практика Шива Наты в горах. Внутренние практики Прибежища и Ваджрасаттвы в местном буддистском храме в Намче Базаре. Свободное время для акклиматизации к высоте. В Намче Базаре можно посетить местный музей, буддистские храмы Хунде и Кунджан, а также подняться за чудесным видом на плато Сьянгбоче, посетить поселок Кумджунг, где мало туристов и еще сохраняется традиционный уклад жизни шерпа. Здесь, на вершине, медитировал Падмасамбхава (Гуру Римпоче) – основатель линии Нингма тибетского буддизма. В Намче Базаре много экзотических магазинов, торгующих туристическим и альпинистским снаряжением различного качества и уровня цен. Здесь можно приобрести все необходимое для дальнейшего восхождения.

25 апреля. Утренняя практика йоги в горах. Завтрак. Пеший переход в поселок Доле (4390 м.н.у.м.). Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время. Здесь группа может разделится на две подгруппы. Те, кто будут чувствовать себя хорошо на этой высоте, пойдут на следующий день выше. А те кто почувствует себя слабым из за высоты в горах — пойдут на следующий день ниже – в поселок Дебоче.

26 апреля. Утренняя практика йоги. Завтрак. Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время. Днем – пеший переход первой подгруппы тех, кто себя будет чувствовать хорошо в поселок Мачермо (4450 м.н.у.м.). Поселок Мачермо расположен в широкой живописной долине. Рядом расположенная доминирующая вершина Кйаджо Ри (6186 м.н.у.м.). И пеший переход второй подгруппы тех, кто будет чувствовать себя не очень хорошо из за высоты – ниже в поселок Дэбоче (3770 м.н.у.м.).

27 апреля. Первая подгруппа тех, кто пошли выше — выполняют практику Пранаям, завтракают и идут выше в поселок Гокьё (4900 м.н.у.м.). А вторая подгруппа тех, кто спустился в поселок Дебоче, выполняют утреннюю практику йоги и совершают пешую прогулку в поселок Тэнгбоче (30-45 минут пешком), в котором находится один из самых высокогорных буддистских монастырей. Из этого поселка открывается бесподобный вид на красивейший гималайский пик – Ама Даблам – Мать Богов (6568 м.н.у.м.). А за белоснежной стеной горы Лхотце (8501 м.н.у.м.) открывается вид на вершину Эвереста (8848 м.н.у.м.). А окрестности украшают шеститысячники Кхумбила и Тамсёрку. Здесь сходятся 4 ущелья. Вечером практика Шива Наты. Ужин свободное время.

28 апреля. Первая подгруппа тех, кто пошли выше — выходят утром в 4 утра и поднимаются на конечную точку маршрута – перевал Гокьё Ри (5360 м.н.у.м.). Подъем занимает 2-2,5 часа. Отсюда на Непальско-Тибетской границе открывается вид на вершины Чо-Ойю (8201 м.н.у.м.), Нга-Зумба-Канг, Гья-Чунг-Канг, Чантсе, и Эверест (8848 м.н.у.м.). На востоке открывается белоснежная Макалу (8463 м.н.у.м., и далее по напралению ледника Нгазумба открываются горы Чолатсэ, Тавоче, Ама Даблам, и Тамсёрку – панорама по красоте знасительно превосходящая вид с Кала Патара у подножия Эвереста. В этот день первая подгруппа также совершает прогулку к разным озерам Гокьё. А вторая подгруппа в этот день выполнит практику йоги, посещают женский монастырь в окрестностях Дэбоче и спускаются ниже в поселок Намче Базар. Вечером практика Шива Наты и отдых в комфортных учловиях.

29 апреля. Первая подгруппа выполняет практику пранаям, завтракает и спускается в поселок Доле. А вторая подгруппа утром выполняет практику Йоги, парится в местной сауне в Намче Базаре, практикует внутренние практики в местном буддистском храме и наслаждается горными видами. А вечером выполняет практику Шива Наты. Ужин. Свободное время.

30 апреля. Первая подгруппа выполняет утреннюю практику йоги и спускается в поселок Намче Базар. А вторая подгруппа утром практикует йогу и вечером Шива Нату, ожидая первую подгруппу в поселке Намче Базар.

1 мая. Объединенная в Намче Базаре. Группа утром практикует йогу и спускается в поселок Лукла.

2 мая. Завтрак и утренний перелет всей группы в Катманду. Размещение в гостинице в Катманду. Отдых. Свободное время для покупки сувениров, музыки, книг, благовоний, ритуальных принадлежностей, одежды и т. п. Практика Мандала Йоги и Шива Наты ранним вечером и прощальный ужин всех участников группы. Официальное завершение программы.

3 мая. (Резервный день, на случай не летной погоды в горах и задержки рейса из поселка Лукла в Катманду). После 19 дня каждый самостоятельно и в любой последующий день самостоятельно возвращается к себе домой — полет обратно в свою страну. Потенциально можно покупать билет домой на этот день (19 день программы) после обеда, но лучше, если время позволяет, покупать билет на более позднюю дату, чтобы до этого времени погода гарантированно позволила прилететь из Луклы в Катманду и чтобы осталось время насладиться самостоятельно местами, где наиболее всего понравилось в долине Катманду.

Внимание! Местные авиа-рейсы Катманду-Лукла-Катманду, бывает переносятся из-за нелетной погоды в горах. Это может внести соответствующие изменения в план программы. Понимание непредсказуемости погоды в горах делает ум гибче и все изменения при этом переносятся как приключения. Учитывая факт непредсказуемости погоды, лучше иметь обратные билеты домой не на 19 день программы, а на 20-й или даже на 21-й — на всякий случай. Имея запас времени, если из за не летной погоды произойдет задержка в горах. Чтобы не опоздать на обратный рейс домой.
Тем же, кто не ограничен во времени, рекомендуется остаться в Непале или поехать в Индию после завершения программы для самостоятельной практики и путешествий, раз уж они совершат такой далекий перелет на Восток.
Занятия Йоги в горах будут проходить на открытой местности. В связи с этим нужно иметь с собой не стандартный йога-мат, а обычный туристических коврик. Для занятий на открытой местности йога-мат – слишком мягкий и слишком пачкается. Поэтому каждый должен иметь с собой один йога-мат для практики в городе и один туристический коврик для практики в горах.
Есть возможность оставить все не нужные в горах вещи в Катманду – в камере хранения.

Проживание
В Катманду и в горах – в двухместных или одноместных номерах в гэст-хаусах.
Выбрать себе компаньона для проживания можно будет в день приезда . В случае позднего приезда выбор тех, с кем можно будет поселиться, будет сужаться. К этому надо быть готовым и не предъявлять никому претензий. Возможно проживать отдельно от всех, если есть деньги платить дороже за одноместный номер. Последнему из приехавших может не хватить пары. В этом случае он будет платить самостоятельно за двухместный номер. В большинстве случаев удавалось поселить всех без особых незапланированных расходов. Но если они возникнут по выше перечисленным причинам, то никакие претензии по этому поводу организаторами программы приниматься не будут.
Проживание в горах – в простых неотапливаемых каменно-фанерных гэст-хаусах. Палатки и примусы с собой брать не надо. Гэст-хаусы и места питания будут находиться по всему маршруту движения группы.

Питание
В монастыре в Катманду — стандартное монастырское вегетарианское питание 3 раза в день.
В Катманду – неограниченный выбор всевозможных качественных и недорогих блюд во множестве ресторанов на любой вкус.
В горах – в каждом гэст-хаусе есть ресторан, где готовят неплохо и довольно чисто. Выбор блюд достаточный, но ограничены блюда из свежих овощей и фруктов, т.к. в этих местах овощи и фрукты растут, но не все, и только в сезон урожая, а доставка их с караванами яков очень дорогая.

Вещи
Нужно брать с собой минимум необходимых и универсальных вещей, т.к. все лишнее становится весом, который нужно нести на своих плечах или платить шерпам-носильщикам за лишний вес:
1. загранпаспорт; 2. билеты; 3.деньги; 4. четыре фото (два фото – для получения визы и два фото – для получения пропуска в национальный заповедник); 5. специальную обувь для треккинга – туристические ботинки или кросовки на жесткой подошве; 6. фонарик, 7. фото или видео аппаратуру и принадлежности; 8. туристический коврик, как мат для практики в горах; 9. банные принадлежности и косметику; 10. крем против солнечных ожегов; 11. солнцезащитные очки; 12. широкополую шляпу; 13. легкие «шлепанцы» (для отдыха после перехода в горах); 14. сандалии (для пребывания в Катманду, если в кроссовках будет жарко); 15. 3-4 футболки; 16. теплый костюм с длинным рукавом для сна ночью в горах; 17. плащ или куртку против дождя; 18. штаны для перехода в горах; 19. форму для тренировок в Катманду и в горах; 20. купальный костюм для купания в горных реках и под водопадами; 21. белье; 22. минимум три пары носков; 23. удобный крепкий рюкзак; 24. поясной или нашейный кошелек; 25. спальный мешок (можно легкий и тонкий, очень толстый и очень теплый не понадобится); 26. куртку средней теплоты.
Внимание! Если вы знаете, что часто мерзнете, то лучше возьмите с собой достаточно теплых вещей.
Для ориентации, температура в горах днем будет летней +18+30 градусов Цельсия. А ночью может опускаться до +8+12 градусов Цельсия. Ночью в горах редко, но может выпасть снежок, который до 8 утра тает и исчезает, как только появляется утреннее солнышко.
ВСЕ вышеперечисленные вещи (кроме первых пяти пунктов) можно купить в Катманду, хорошего качества и гораздо дешевле чем в вашей стране. Поэтому в Непал можно ехать вообще без рюкзака, только с деньгами и документами в кармане. Но на приобретение нужных вещей потребуется дополнительное время, которое лучше потратить на знакомство с новым местом или дополнительный отдых в условиях насыщенной впечатлениями и практикой программы.

ЦЕНЫ ДЛЯ ОДНОГО УЧАСТНИКА ПРОГРАММЫ
Участники программы будут платить за все самостоятельно, что является гарантией их личного контроля за расходованием их собственных средств. В этом случае вы будете уверены, что никто не делает никаких бизнес-надценок, как это обычно делают тур-агенства на все. И в этом случае вы будете свидетелем того, что ваша поездка обходится вам по самым дешевым ценам, которые вам не предоставит никакое тур-агенство.
Андрей Лаппа привозит своих учеников в Гималаи уже много лет и это его 24-ая программа в Гималаях. У него есть много старых партнеров и друзей, делающих для участников его группы большие скидки. Например цены за проживание в Катманду будут дешевле обычных цен на 50%. только за счет личных связей Андрея. И это существенно снизит ваши расходы.
В то же время некоторые государственные цены за визу, разрешение на вход в национальный заповедник и т.п., являются стандартными и получение скидок от этих цен не возможно. Так что можете быть уверены, что ваши расходы снижены до минимума и никто и нигде не предоставит вам то же по этой цене.
1. Билеты из своей страны в Непал и обратно участники этой программы должны приобрести самостоятельно, и их стоимость зависит от авиакомпании и маршрута перелета. Самым дешевым вариантом перелета из Киева является перелет арабскими авиалиниями (airarabia.com) или Пакистанскими авиалиниями (дороже) (тел. в Киеве +38044-246-40-95, адрес в Киеве: ул. Терешникова 21, с задней стороны парка Шевченко), но этот перелет выполняется с двумя пересадками и длительным ожиданием, что в общем занимает много времени. Кроме того, эти рейсы выполняются только два раза в неделю. Поэтому полет Пакистанскими авиалиниями подходит только тем, у кого время жестко не ограничено. Наиболее дешевым вариантом перелета из Москвы, является полет Аэрофлотом из Москвы в Дели (Индия) и оттуда, не выходя из аэропорта – следующим рейсом, из Дели в Катманду (Непал). Эти два билета нужно покупать как один транзитный билет. В этом случае они будут наиболее дешевыми, и не понадобится брать индийскую визу, т.к. не придется пересекать индийскую границу, оставаясь в транзитном зале аэропорта Дели.
2. Местный перелет Катманду — Лукла — Катманду – около US$330.
3. Налоги местного аеропорта – US$8 с человека.
4. Цена каждой части программы: лекций, занятий и организации путешествий в течении одной чатси программы – US$ 500 (и соответственно $900 в случае принятия участия в двух частях программы). Оплата во время организационного собрания вечером в 0-й день (после этого деньги не возвращаются ни по каким причинам).
5. Проживание:
- в Катманду - до похода в горы – в двухместных номерах в монастырском гэст-хаусе US$12 с человека в день (включая монастырское питание 3 раза в день);
после похода в горы — в комфортабельной гостинице в Катманду – в одноместных номерах – US$16 с человека в день или в двухместных номерах – US$24 в день без питания (соответственно US$12 в день с человека, если двое проживают в одном номере и US$16 в день с человека, если один человек проживает в одном номере). (Внимание! Вам предоставлена скидка. Обычно одноместные номера в этой гостинице стоят US$40, а двухместные – US$50).
Таким образом в течении 7 дней до гор проживание и питание в монастыре в Катманду будет стоить всего US$84. И проживание в течении одного дня без питания в гостинице в Катманду после гор будет стоить US$16 с человека в одноместном номере или US$12 с человека — в двухместном номере. А питание в течении одного дня в Катманду после гор будет стоить US$15-30 в зависимости от аппетита.
Стоимость трансфера или такси из аеропорта в монастырь после прилета в Катманду и обратно из Катманду в аеропорт US$6-8 в один конец.
Проживание в различных гэст-хаусах в горах в двухместных номерах – US$5-20 в день. В горах одноместные номера отсутствуют, поэтому при желании жить одному нужно будет самостоятельно снимать двухместный номер по выше указанным ценам.
А проживание в двухместном номере в горах с кем-то из нашей группы будет обходиться одному человеку US$2.5-10 в день. А в течении 12 дней проживания в горах в двухместном номере это будет стоить всего US$30-120 за все дни.
Внимание! Номера в гэст-хаусе монастыря в Катманду будут зарезервированы для участников программы со дня официального прибытия в 0-й день до отъезда выше в горы 7-й день утром. И в гостинице в Катманду (1 день) со дня возврата из гор в Катманду 19-й день до официального отъезда из Непала 20-й день. Таким образом в случае приезда до 0-го дня или отъезда после 19-го дня семинара, участники группы могут бронировать и оплачивать номера самостоятельно.
6. Питание в горах дороже, чем в Катманду потому что продукты туда доставляются караванами или самолетами. И в течении всех 10 дней в горах питание будет стоить US$320-440 в зависимости от аппетита.
7. Стоимость шерпа-носильщика одного рюкзака 20 кг – US$10-12 в день. И соответственно за 12 дней в горах - US$120-144. Обычно носильщикам в конце оставляют чаевые – 10%. Таким образом всего плата носильщику рюкзака составит US$132-150.
Всем рекомендуется не экономить деньги на носильщиках и не нести свой рюкзак самостоятельно, чтобы уменьшить риск устать и заболеть горной болезнью. Всем рекомендуется прибегнуть к помощи шерпов-носильщиков, идя по Гималаям с фотоаппаратом, не потея и наслаждаясь хорошим самочувствием и бесподобными видами.
8. Плата за вход в национальный заповедник: A.C.A.P permit – US$30 с человека и Teams permit – US$20 с человека. И всего US$50 с человека.
9. Услуги местных гидов в течении всей программы – US$15 с человека.
10. Групповая медицинская аптечка – $5 с человека.
11. Местные передвижения на микроавтобусе по долине Катманду в течении всей программы US$ 280 один микро-автобус 14 человек в день (ориентировочно $20 с человека). Но эта цена будет делиться на реальное количество людей в микроавтобусе и в зависимости от количества участников программы. Количество микро-автобусов будет заказываться в зависимости от количества людей в группе, если общее количество участников программы будет превышать 14 или 28 человек.
12. Плата за вход на территорию государственных архитектурных памятников за всю программу и за все места посещения целиком – US$80 с человека.
13. В некоторых гэст-хаусах в горах нет теплого душа, включенного в услуги. В этом случае за теплый душ нужно будет платить отдельно US$5-$10 за один раз. Количество требуемых приемов душа зависит от индивидуальных потребностей, но в общем можно планировать примерно US$ 40 за все время в горах с человека во всех местах, где душ не будет включен в сервисб но он Вам обязательно нужен.
14. Необходимые услуги тур-агенств для покупки билетов, получения разрешений, заказ транспорта и др. всего – US$ 50 с человека.
15. Виза на один месяц в Непал в аеропорту Катманду – US$ 40.
16. Непредвиденные расходы, пожертвования в храмах – минимум US$ 50-100 в течении всей программы. Эта сумма может быть гораздо больше, если вы будете покупать сувениры.

Таким образом ваши РАСХОДЫ В ТЕЧЕНИИ:
ПЕРВОЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ включая оплату всех занятий и лекций в течении 14-20 апреля (за исключением международных авиабилетов) составят приблизительно US$ 801 и максимум US$ 915, в зависимости от деления стоимости местных переездов к местам паломничества на количество приехавших участников программы.
ВТОРОЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ включая оплату всех занятий и лекций в течении 21го апреля - 3го мая (за исключением международных авиабилетов) составят приблизительно US$ 1564 и максимум US$ 1895, в зависимости от выбора проживания с напарником или отдельно, и от аппетита при покупке еды.
ПЕРВОЙ И ВТОРОЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ (со скидкой на стоимость самой программы при участии в двух частях) включая оплату всех занятий и лекций в течении 15го апреля - 3го мая (за исключением международных авиабилетов) составят приблизительно US$ 2167 и максимум US$ 2504, в зависимости от деления стоимости местных переездов к местам паломничества на количество приехавших участников программы, выбора проживания с напарником или отдельно, и от аппетита при покупке еды.

Внимание! Эти суммы вообще не включают расходы на сувениры и другие возможные не предусмотренные личные дополнительные расходы. Поэтому, рекомендуем вам на всякий случай взять с собой больше денег, потому, что в Непале много очень красивого, что захочется привезти с собой домой. И вы всегда можете вернуться домой с этими дополнительными деньгами, если вы их не потратите. Это лучше чем думать где взять деньги, если их не будет хватать.

ВНИМАНИЕ!
С целью экономии средств участников программы, оплата всех видов организационных работ в стоимость программы не включалась. И поскольку организаторы программы не берут никакой платы с участников программы за большой объем работы по подготовке этой программы. То организаторы отвечают только за качественное проведений лекций и занятий в ходе программы. И никакие претензии по услугам, транспорту и прочим вещам приниматься не будут.
Участникам программы нужно быть готовыми к тому, что Непал – это слабо развитая технологически страна и многие вещи в Непале не столь комфортны и легки, как в ваших странах. Но зато природа в Непале чистая, культура – уникальная, и люди – приветливые и духовные.
Внимание! Всем участникам программы рекомендуется купить в своем городе медицинскую страховку здоровья для региона – Непал-Индия с целью исключения дорогих расходов на медицинскую помощь в случае какой-либо проблемы с вашим здоровьем в ходе программы.

Возможные трудности
1. Индивидуальная реакция при акклиматизации в условиях высокогорья.
2. Недостаток тренированности и слабость при переходе в горах.
3. Невозможность часто стирать потные вещи в горах.
4. Неудобство тренировок на неидеально ровной поверхности в горах.
5. Расстройство желудка при нечистоплотном питании.
6. Погодные сюрпризы: дождик, солнце, утренняя сырость, температура, отсутствие комфортных условий города и т.п. мелочи, не столь значимые для йогов.
7. Недостаточное количество денег, если не рассчитал взятые с собой деньги или перетратил на еду, сувениры и т.п.
8. На востоке все время случается, что-то непредвиденное. Это нужно принять как особое качество Востока. Не следует ничему удивляться. Нужно уметь терпеть и преодолевать трудности. По опыту участников предыдущих программ в Гималаях, все возникающие трудности воспринимаются не как трудности, а наоборот, как местная экзотика, что всем нравится.

Внимание! В силу особой политической ситуации в Непале возможны непредвиденные забастовки местного населения, которые иностранцев не касаются, но могут влиять на возможность передвижения и питания. Возможность перелета в Луклу и обратно зависит от погоды высокогорья и поэтому рейсы могут переноситься. Это может влиять на график программы. Данные причины не зависят от организаторов, поэтому никакие претензии при изменении графика по перечисленным причинам приниматься не будут и соответственно деньги возвращаться тоже не будут.

!!!ДАННАЯ ПРОГРАММА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ТУРИСТИЧЕСКОЙ!!! Поэтому все участники ДОЛЖНЫ посещать все части учебной программы. И они могут пропускать любые части культурной программы по своему желанию, но без возврата оплаты за пропущенные части программы.

Просьба ко всем, кто:
- Просто хочет прокатиться в Гималаи. Сам, или за компанию с друзьями.
- Кому не интересен буддизм, индуизм или внутренние практики.
- Кому не подходит методика Универсальной йоги и Шива Наты.
- Кто не собирается практиковать регулярно.
- Кто не способен вставать рано и быть сильным духом.
- Кто не способен делать то, что НУЖНО в походе.
- Кому эгоизм не позволяет следовать интересам коллектива.
- Кто избалован комфортным образом жизни.
- Кто не может прожить несколько дней без горячей воды и душа.
- Кто не идет на компромиссы и создает проблемы по другим причинам.

!!!ОБРАЩАЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА В ТУРИСТИЧЕСКИЕ АГЕНСТВА!!!
!!! Все те, кто решит принять участие в этой программе, но будут склоняться к выше перечисленным действиям, будут исключены из группы на любом этапе программы без возврата денег, в виде компенсации за использованные места в группе!!!
Организаторы программы приносят извинения за подобные предостережения. Они вызваны опытом предыдущих программ в условиях высокогорья. И поведением отдельных субъектов, далеких от духа йоги. Эти предостережения имеют только одну цель – обеспечить наилучшие самочувствие и условия для остальных участников программы.
Обычно возможные трудности в Гималаях воспринимаются большинством йогов не как трудности, а как особые экзотические условия восточной страны и бесподобных гор. Поэтому у всех остаются воспоминания только о красоте природы и пользе духовных знаний.
Желаем всем потенциальным участникам своевременной регистрации и успешной подготовки к программе.
До встречи в Гималаях