Максим Цугуй, один из наиболее квалифицированных преподавателей Универсальной йоги, и центр йоги «Прана» приглашают Вас на практический семинар!

Мы будем рады видеть как новичков, так и опытных практикующих - уровень нагрузки адаптивный, асаны и виньясы предлагаются в разных степенях сложности.

Мастер-классы построены на теории Универсальной йоги (линия Андрея Лаппы), и являются развитием отдельных аспектов данной линии йоги.

• Асаны. Эволюция хатха йоги от Сватмарамы до наших дней
• Адаптация асан к различным уровням сложности практики
• Адаптация асан к индивидуальным анатомическим особенностям практикующего
• Виньясы - как вспомогательные и как самостоятельные техники йоги
• Расстановки в асанах. Техника безопасности. Формирование правильного отношения к практике

• Асаны Универсальной Йоги. Творческий аспект в практике
• Осознанность в выборе асан. Выбор асан для развития заданных физических характеристик
• Выполнение асан с партнером: когда есть смысл в этой практике?
• Техника безопасности в йоге с партнером
• Общие правила составления тренировочных последовательностей

одно занятие - 700 рублей при предоплате до 31 марта / 900 р. с 1 апреля, при покупке двух занятий 1300 р. до 31 марта, 1600 р. с 1 апреля.

Максим начал занятия йогой еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. На протяжении нескольких лет возглавлял локальную ассоциацию фитнеса и йоги. Последние годы Максим занимается исключительно Универсальной йогой, ассистирует Андрею Лаппе в ходе проведения ежегодных сертификационных курсов.