21 октября в Севастополе состоится мастер-класс на тему «Расширение предельных возможностей тела путем практики Универсальной Йоги». Мастер-класс включает теоретическую часть (около часа) и практику Мандала Йоги.

Данная практика представляет собой творческую последовательность, в которой гармонично сочетаются наиболее эффективные техники йоги для работы с физическим телом. Последовательность включает статический и динамический элементы, и направлена на развитие основных физических качеств - гибкости, силы, выносливости, координации.

Мастер-класс построен таким образом, чтобы постепенно по ходу практики участники смогли бы приблизится к пределам своих возможностей, и даже заглянуть за эти пределы, впервые выполнив новые для себя асаны. Ощутите радость от успехов в практике йоги, сделав очередной шаг к совершенству!

При этом достаточное внимание уделяется технике безопасности. Все асаны предлагаются в нескольких уровнях сложности. В комментариях даются различные варианты упрощения асан и адаптации к личному уровню практики.

Приглашаются как новички, так и опытные практики.
Место проведения мастер-класса: Dance studio “IMPACT”, просп. Октябрьской Революции 38/12, ТЦ "ТУТ ЖЕ", 3 этаж.
Время: 10.00 – 14.00.
Справки и запись по телефону: +38-099-948-29-36, Юлианна.