4-5 июня семинар Максима Цугуя «Эволюция асан» в Петербурге.

4-5 июня семинар Максима Цугуя «Эволюция асан» в Петербурге.
Для участников любого уровня подготовки.
Иногородним участним – помощь в бронировании недорогого жилья.

ОПИСАНИЕ.
Начинаем 9.00.
Окончание 12.00.
Практика с акцентом на развитие прогибов.

Теория. 4 ИЮНЯ.
-Асаны. Эволюция хатха йоги от Сватмарамы до наших дней.
-Адаптация асан к различным уровням сложности практики.
-Адаптация асан к индивидуальным анатомическим особенностям практикующего.
-Виньясы – как вспомогательные, и как самостоятельные техники йоги.
-Расстановки в асанах. Техника безопасности. Формирование правильного отношения к практике.

5 ИЮНЯ.
-Асаны Универсальной Йоги. Творческий аспект в практике.
-Осознанность в выборе асан. Выбор асан для развития заданных физических характеристик.
-Выполнение асан с партнером: когда есть смысл в этой практике?
-Техника безопасности в йоге с партнером.
-Общие правила составления тренировочных последовательностей.

Стоимость по предоплате до 15 мая - 800 рублей один день.
Далее - 1200 рублей.
Места бронируются по факту оплаты.
Зал в пространстве ByeBye BALLET (Санкт-Петербург, 13 линия Васильевского острова, дом 70).

Вся информация в группе семинара

Организатор: Людмила Иващук
89214408310
universal.yoga.spb@gmail.com