4 декабря, 19:00-22:00.Мандала-йога.
Эффективная гибкость. Семинар на безопасное и эффективное раскрытие продольного и поперечного шпагатов.

5-6 декабря, 10:00-17:00. Предусмотрен перерыв и доставка вегетарианских обедов.
Семинар включает практику и теорию. Теория двух дней взаимосвязана, поэтому рекомендуем посетить обе части. Все участники получат электронные варианты краткого методического пособия и последовательности асан.

5 декабря, c 17:30. Медитация "Шаматха" + сатсанг.
Проводится за пожертвования.

Стоимость участия в трех днях семинара:
при оплате до 20 ноября - 2500 рублей (возможен донейшн)
по 3 декабря включительно - 3200 рублей
4 декабря - 4000 рублей
стоимость одного дня можно посмотреть в группе семинара http://vk.com/event101343757

Место проведения: БМ50 (Большая Морская, 50).

Приглашаем иногородних участников.
Можно жить в уютном хостеле по месту проведения семинара (до 500 руб/сутки) или переночевать в зале.

Для участия необходимо:
-зарегистрироваться
-коврики лучше взять свои
-одеться потеплее.

Контакты:
Людмила Иващук, тел.: 8(921)440-8310, e-mail: universal.yoga.spb@gmail.com
странички: ВКонтакте, Фейсбук