RUSENG
Универсальная Йога в СНГ / Новости / 7-9 декабря выездной семи ...
Универсальная йога


Yoga soft

Yoga soft
Ученики Андрея Лаппы проводят 7-9 декабря выездной семинар в Подмосковье на тему "Гибкость ума и тела

О преподавателях:

Максим Цугуй


Ученик и ассистент Андрея Лаппы.
Начал занятия йогой в 1987 году. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. На протяжении нескольких лет возглавлял локальную ассоциацию фитнеса и йоги. Последние годы практикует и преподает исключительно Универсальную Йогу. Подробнее на www.fitness-yoga.net

Антонина Миронова-Тихомирова


Инструктор Универсальной йоги, кандидат психологических наук, практикующий психолог и расстановщик по методу Б. Хеллингера. Преподает йогу около 4-х лет. Последнее время практикует Буддизм Ваджраяны и Дзогчен, проводя несколько месяцев в году в ретритах, в горах Непала и Тибета.
По мнению Антонины, для достижения прогресса в асанах недостаточно одной физической работы, необходимо что-то ещё - более тонкое и глубокое. Состояние тела – это индикатор состояния сознания, нашей души. Объединив знания по хат-ха йоге с психологией, расстановками Берта Хеллингера, практиками Ваджраяны и Дзогчен, родилось новое видение йоги, образа жизни и восприятия Мира. Этим Антонина делится на своих занятиях.

О семинаре:

Семинар уникален тем, что будет сочетать в себе два аспекта – работу с физическим телом и работу с умом в их неразрывной связи.
Уровень подготовки участников - любой.

Физические практики

Физические практики будут представлены ТХА-йогой - мягкий гибкостной подстиль Универсальной йоги. Последовательности асан направлены на развитие гибкости тела во всех направлениях подвижности. Также будут предложены отдельные элементы йоги с партнером.
Эта практика поможет участникам семинара прочувствовать и понять свое тело, научит глубокому расслаблению, даст возможность достичь медитативного состояния в асанах. Результатом такой физической практики обычно является приятное сбалансированное итоговое состояние, способствующее погружению в интроспективу и плавному переходу ко внутренним практикам.

Внутренние практики

С детства мы оказываемся в ситуациях, к которым мы не всегда готовы, и поэтому реагируем на них болезненно, напряжено, автоматически, тем самым неосознанно формируем ментальное напряжение в уме и мышечное напряжение в теле.
Ментальное напряжение – это детские обиды, неразделенная любовь, неразрешенный гнев, страхи, ощущение несправедливости, неудовлетворенность исходом ситуации – все это копится глубоко внутри нас, не находит выхода или трансформации и приводит к неуверенности в себе, неудовлетворенности всеми сферами жизни, формированию стереотипного мышления, укоренению еще больших страхов. На телесном уровне это проявляется в виде спазмов и зажимов мышц, ощущении скованности тела, что в итоге приводит к болезням, эмоциональной нестабильности и преждевременному старению.
Работа с умом предполагает изучение и практику медитативных техник глубокого расслабления и снятию ментального напряжения посредством отпускания эмоциональных и физических блоков.

Вас ждут:

  • полное погружение в практику йоги, в дали от городской суеты;
  • отдых в экологически чистом месте;
  • вкусное питание;
  • общение с единоммышленниками;
  • индивидуальные консультации по волнующим вас жизненным вопросам, или по конкретным вопросам относительно вашей личной практикой йоги (по желанию).

Программа:

Пятница, 7 декабря


с 17.00 Заезд, размещение
18.30-19.30 Ужин
в 20.00 Собрание участников в зале, знакомство и введение в тему семинара, практика асан, медитация.

Суббота, 8 декабря


07.00-10.00 Практика асан
10.00-11.00 Завтрак
11.00-12.30 Свободное время
12.30-14.30 Медитация (теория+практика)
14.30-15.00 Обед
15.00-17.30 Свободное время
17.30-19.30 Практика асан
19.30-20.00 Ужин
21.00-23.00 Сауна (для желающих).

Воскресенье, 9 декабря


07.00-10.00 Практика асан
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.00 Свободное время
13.00-14.00 Завершающая медитация
14.00-15.00 Обед
в 15.00 - выезд

Место проведения:

Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД.
Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед всегда подаются к столу свежими. Пищу готовят на чистой артезианской воде из собственной скважины отеля.
Добраться до базы отдыха можно на электричке, автобусе, или на собственном авто (можно объединившись в группы по количеству свободных мест).

Условия проживания:

Проживание возможно как в деревянном коттедже, так и в обычных стандартных корпусах (на выбор).

С собой захватите:

  • 2 коврика для занятий йогой, тетрадь для записей
  • Одежду для йоги, плед и теплые носки
  • Любимый чай

Стоимость:

Полная стоимость семинара (проживание + питание + программа семинара) – 6500 р., при регистрации до 28 ноября, 7000 р., при регистрации после 28 ноября.

Как добраться:

Можно добраться на автомобиле (дополнительно высылается схема проезда, стоянка а/м предоставляется бесплатно), на электричке (с Курского вокзала 1,5 часа в пути до ст. Орехово-Зуево, оттуда на такси).
Для удобства и экономии есть возможность объединиться в группы и добираться сообща.

Регистрация на семинар:

Осуществляется с помощью:
  1. Звонка на мобильный телефон: 8-906-701-44-38 (Елена)
  2. Письма на электронную почту: nayogaseminar@yandex.ru
ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено!



Нравится



DVD Андрея Лаппы!

Copyright © 2006 - 2024 Universal Yoga, Yoga Soft Group