RUSENG
Универсальная Йога в СНГ / Новости / Паломничество в Тибет к К ...
Универсальная йога


Yoga soft

Yoga soft
Паломничество в Тибет к Кайласу с Иваном Свиридовым. Три коры. 15 сентября — 6 октября

Путешествие-паломничество в Тибет вместе с инструктором Универсальной Йоги Иваном Свиридовым.
Даты: 15 сентября – 06 октября 2018

В нашем путешествии мы не просто посетим Тибет как туристы. Это будет паломничество к священным местам: мы совершим три коры вокруг священных объектов Страны Снегов — озера Манасаровар, а также внешнюю и внутреннюю кору вокруг Кайласа. Если позволит погода, силы и наша карма, мы сможем коснуться всех Ликов священной горы. Именно поэтому наша кора вокруг Кайласа длится четыре дня.

По утрам для желающих Иван будет проводить занятия по Универсальной Йоге, а вечером — Шива Ната. Мы рекомендуем взять с собой коврики и удобную одежду для занятий тоже.

По всем вопросам участия обращайтесь к организаторам:
Надежда Памарнацкая — npomarnatska@gmail.com
Иван Свиридов — trinle@yandex.ru

Программа

15 сентября День 1. Прибытие в Катманду. Трансфер. Размещение в отеле. Поездка в Парпинг.
16 сентября День 2. День в Катманду. Поход на Шивапури. В этот день мы заканчиваем визовые формальности для поездки в Тибет. Желающие могут купить недостающее снаряжение.
17 сентября День 3. Перелет в Лхасу. Трансфер в отель. Отдых. После обеда посещение района Баркор.
18 сентября День 4. День в Лхасе. Утренняя пуджа в монастыре Рамоче. Посещение храма Джоканг. По желанию дополнительные экскурсии.
19 сентября День 5. Посещение монастырей Дрепунг и Сера. Ночь в Лхасе.
20 сентября День 6. Переезд в Шигадзе. По дороге заезд в город Гьянтзе, где мы посетим ступу Кумбум и монастырь Пелкор Чоде.
21 сентября День 7. Посещение резиденции Панчен Лам - монастыря Ташилунгпо. Переезд в Сагу, ночь в отеле.
22 сентября День 8. Переезд от Саги до священного озера Манасаровар (около 8ч) (Мапхам юм-тсо, по-тибетски означает "Победоносное озеро"для божественных сил), высота 4560м. Ночь в гест хаусе возле монастыря Чиу. В этот день желающие могут искупаться в горячих источниках.
23 сентября День 9. Начало коры нашей первой коры вокруг озера Манасаровар. Переход в Хорчу. Ночь в гест хаусе.
24 сентября День 10. Продолжение коры. Переход к монастырю Труго. Посещение по дороге монастырь Сералунг. Ночь в гест хаусе.
25 сентября День 11. Окончание коры вокруг озера Манасаровар, переход к монастырю Чиу. Ночь в гест хаусе около монастыря.
26 сентября День 12. Утром выезд в Тиртапури ( около 2-х часов от озера Манасаровар). Посещение монастыря. Это одно из наиболее сильных мест Тибета, Кора вокруг монастыря. По легенде, здесь в пещерах медитировал Падмасамбхава. Переезд в Долину Гаруды у верховьев реки Сатледж. Купание в горячих источниках в травертиновых ваннах. Посещение древнего пещерного города Кьюнглунга и Серебрянного Дворца Долины Гаруды. Переезд в Занду, небольшой поселок в Западном Тибете. Высота 3600м.
27 сентября День 13. Рано утром подьем на скальный утес, где располагалась столица древнего королевства Гуге – пещерный город Тсапаранг. Осмотр города, храмы, пещеры, где жили жители города, а на вершине остатки королевского дворца. Возвращение в Занду и посещение монастыря Толинг , название его переводится как «парящий в облаках». Был построен в 11 веке. Выезд в Дарчен ( переезд около 5 часов). Ночь в гест хаусе
28 сентября Начало коры вокруг Кайласа. Подъход к Западному лицу Кайласа, монастырь Чуку. Ночь в гест хаусе напротив Западного Лица Кайласа.
29 сентября День 15. Трек до монастыря Дирапук ( 5000м), который был основан Готсампой в 13 веке, здесь же есть его медитационная пещера. Ночь в гест хаусе напротив Северной стены Кайлаша. Посещение монастыря и, для желающих и имеющих силы, максимально близкий подход к Северному Лицу Кайласа.
30 сентября День 16. Подход к Восточному Лицу Кайласа Ночь в гест хаусе напротив Северной стены Кайлаша.
Те кто, в этот день не идут к Восточному Лицу, идут на перевал Дролма Ла, это самая высокая точка во время коры (5669м). Выход рано утром, ночь возле монастыря Зутрулпук в гест хаусе.
1 октября День 17. Переход до Дарчена. 21 км 10-12ч от Дирапука или 12км 3-4 часа от Зутрулпука. Окончание внешней коры. Отдых или йога в Дарчене. Ночь в отеле «Sun and moon».
2 октября День 18. День для третьей коры для желающих. Внутренняя кора вокруг горы Нанди 18км 10-12ч. Максимально близкий подход к Южному Лицу Кайласа. Будет сопровождать Иван Свиридов, который уже был на внутренней коре, и местный проводник.
Те кто не идет на внутреннюю кору могут пойти к монастырям Селунг и Гьяндрак, основанным мастером Готсампой в 13 веке (15 км, 5ч). Отсюда открывается вид на Южное Лицо Кайласа. Ночь в гест хаусе в Дарчене.
3 октября День 19.  Возвращение в Лхасу. Переезд в Сагу. Ночь в отеле "Сага".
4 октября День 20. Переезд из Саги в Лхасу. Ночь в отеле.
5 октября День 21. Ранний перелёт из Лхасы в Катманду (прибываем в Катманду утром). Свободный день в Катманду. Ночь в отеле. Возможен вылет домой поздним вечером.
6 октября День 22. Свободный день в Катманду. Трансфер в аэропорт. Летим домой.

Стоимость участия в путешествии

  • группа 6 человек — $3 300
  • группа 7 человек — $3 100
  • группа 8 человек — $3 050
  • группа 9 человек — $3 000
  • группа 10 человек — $2 900
  • группа 11 человек — $2 800

Для оформления непальской визы необходимо представить на границе 1 фото и загранпаспорт, для оформления пермитов надо предоставит 5 фотографий.

В стоимость поездки входит:

  • Сопровождение русскоговорящим гидом
  • проведение занятий по Универсальной Йоге
  • размещение в гостиницах выбранной категории в двух-трехместных номерах, в Тибете в гест хаусах в 2-3-4-5 местных комнатах
  • групповая виза в Тибет,
  • все пермиты и входные билеты по программе,
  • все трансферы в течение всей поездки согласно программе,
  • перезды по Тибету на автобусе типа «коастер»,
  • сервис проводников и носильщиков во время трека,
  • разрешение на посещение территорий национальных парков.

В стоимость поездки не входит:

  • международный перелет в Катманду и местный Катманду-Лхаса-Катманду,
  • въездная туристическая виза в Непал ($40, ставится по прибытию в аэропорту Катманду),
  • одноместное размещение в отеле,
  • дополнительные экскурсии в Лхасе,
  • питание,
  • чаевые,
  • медицинская страховка,
  • все личные расходы,
  • все прочие расходы, не указанные в программе.

Требования для участия в туре

Обязательное условие — отсутствие медицинских противопоказаний для длительного нахождения на большой высоте: заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, опухолей, хронические заболевания. Вы должны ОБЯЗАТЕЛЬНО предупредить организаторов об этом еще до начала поездки.

Рекомендуем до поездки подготовиться: йога, бег, активные физические нагрузки.

Мы просим прислать скан вашего загран.паспорта в хорошем качестве для предварительного оформления тибетских документов. ВАЖНО! С собой вы должны привезти в Непал и въехать в Тибет по этому же паспорту!

Необходимо заранее оформить медицинскую страховку. При оформлении проверьте покрывает ди ваша страховая компания такие регионы как Непал и Тибетский автономный округ в Китае. Обязательно укажите, что вы будете находиться в горах, но не будете совершать восхождение. Покрывает ли ваша страховая компания эвакуацию. В случае необходимой эвакуациивначале вы сами оплачиваете машину, после чего вам выдают подтверждающие документы, и ваша страховая компания возвращает деньги.

Необходимое снаряжение

  1. пуховик или теплая куртка,
  2. горные или легкие трекинговые ботинки,
  3. кроссовки,
  4. теплое термобелье,
  5. флисовая кофта,
  6. штаны для трека,
  7. несколько футболок,
  8. мембранный костюм (куртка, штаны),
  9. носки для трекинга,
  10. накидку от дождя,
  11. теплая шапка,
  12. теплые перчатки,
  13. кепка или панама от солнца,
  14. рюкзак или баул на 60-80 л для носильщика, который понесет ваши вещи,
  15. небольшой рюкзак, который понесете вы сами для воды, перекуса и вещей первой необходимости,
  16. спальный мешок и коврик для занятий йогой,
  17. «пенопопу» — подстилку для сидения на камнях,
  18. солнцезащитные очки (стеклянные либо специальные горные, обязательно проверьте качество и степень защиты),
  19. крем от солнца,
  20. обязательно! палки для треккинга,
  21. ложку, миску, кружку, нож,
  22. термос на 0.6-0.7л, не стеклянный,
  23. обязательно взять комплект личных медикаментов,
  24. небольшое полотенце и резиновые тапочки для душа и горячих источников

Погода

Лучшее время для путешествия с апреля по октябрь. На перевале Дролма Ла может быть снег и плохая погода в любое время. Минимальная ожидаемая температура −10. В Катманду жарко.

Послесловие

Организатор сохраняет за собой право изменить программу по условиям безопасности, либо форс-мажорным обстоятельствам (не зависящим от организатора). Организатор не несет ответственность за действия третьих лиц либо организаций как то: авиакомпании, местные власти посещаемых государств, оппозиция и т.д.

По всем вопросам обращайтесь к организаторам:
Надежда Памарнацкая — npomarnatska@gmail.com
Иван Свиридов — trinle@yandex.ru



Нравится



DVD Андрея Лаппы!

Copyright © 2006 - 2018 Universal Yoga, Yoga Soft Group