RUSENG
Универсальная Йога в СНГ / Новости / Универсальная Йога в  ...
Универсальная йога


Yoga soft

Yoga soft
Универсальная Йога в Гималаях с Ольгой Звягинцевой и Иваном Свиридовым, 24 марта — 5 апреля 2019

В этой поездке Вы сможете:

  • прикоснуться к красоте и величию гор, увидеть красивейшую панораму мира — Дхаулагири и Аннапурну с холма Пун Хил!
  • попрактиковать Универсальную Йогу в высокогорных условиях.
  • познакомиться с древней культурой индуизма и буддизма, сохранившей традиции йоги до наших дней.

Контакты для регистрации

Программа

1-й день, 24 марта
Катманду

Участники программы самостоятельно прибывают в Катманду. Виза в Непал приобретается в аэропорту при прохождении таможни. На выходе из аэропорта будет организована встреча, трансфер и размещение в отеле Tibet Guest House. Отель расположен в центре Тамеля — туристического района Катманду.

Тамель изобилует лавками и мастерскими, где можно купить традиционные непальские, индийские, тибетские предметы ремесел и искусств — живопись, бронза, ювелирные изделия, шерстяные шали и ковры, сувениры и т.п. Есть также магазины, торгующие туристическим оборудованием и экипировкой, которые могут пригодиться в трекинге. Низкие цены и широкий ассортимент — хорошая возможность для шопинга в свободное время по вечерам.

2-й день, 25 марта
Катманду

Утром практика Универсальной Йоги.

Храмовый комплекс Пашупатинатх — восточные врата индуизма. Смашаны — места кремации... Посещение пещер древних мастеров буддистской йоги — Тилопы и Наропы.

Будданатх — крупнейшая буддистская ступа Гималаев. Посещение окрестных буддистских храмов. Будданатх окружен множеством лавок, торгующих традиционными тибетскими этническими изделиями.

Ужин, прогулки по Тамелю, закупка недостающей экипировки.

3-й день, 26 марта
Переезд Катманду (1300 м) — Покхара (800м)

Утром практика Универсальной Йоги. Переезд в Покхару

4-й день, 27 марта
Покхара (800 м) — Тиркедунга (1577 м)

Утром практика Универсальной Йоги.
Переезд к началу трека, встреча с командой носильщиков. Переход в поселок Тиркедунга (1577м). Ночь в гэст хаусе.

5-й день, 28 марта
Покхара (700 м) — Тиркедунга(1577 м) — Горепани (2855 м)

Утренняя практика Универсальной Йоги. Завтрак.
Переход в поселок Горепани (2855 м).

6-й день, 29 марта
Горепани(2855 м) — Пунхилл (3200 м) — Тадапани (2595 м)

Подъем на Пунхилл (3200 м) на рассвете. Практика Универсальной Йоги.
Возвращение в Горепани(2855 м), затем переход в Тадапани (2595 м). Около 7 часов. Ночь в гест хаусе.

7-й день, 30 марта
Тадапани (2595 м) — Синува (2200 м) через Чумрунг (2140 м)

Утром Практика Универсальной Йоги.
Переход около 7 часов. Ночь в гест хаусе.

8-й день, 31 марта
Синува (2200 м) — Гималайя (3000 м)

Утром практика Универсальной Йоги.
Переход около 7 часов. Ночь в гест хаусе.

9-й день, 1 апреля
Гималайя (3000 м) — Б.Л. Мачапучаре (3700 м)

Утром практика Универсальной Йоги. Переход в Б.Л. Мачапучаре (3700м). 5 часов. Ночь в гест хаусе.

10-й день, 2 апреля
Б.Л. Аннапурна — Дован (2600 м)

Подъем в Б.Л. Анапурны (4130 м) , спуск в Дован (2600 м). 7-8 часов. Ночь в гест хаусе.

11-й день, 3 апреля
Дован (2600 м)- Джино (1600 м)

Утром практика Универсальной Йоги. Переход в Джино (1600 м) около 6 часов. Горячие источники. Ночь в гест хаусе.

12-й день, 4 апреля
Джино (1600 м) — Покхара (800 м)

Утром практика Универсальной Йоги.
Переход в Наяпул, трансфер в Покхару. Около 8 часов.

13-й день, 5 апреля
Покхара (800 м) — Катманду (1300 м)

Практика Универсальной Йоги. Возвращение в Катманду.

14-й день, 6 апреля
Катманду — Москва

По желанию практика Универсальной Йоги. Возвращение в Москву.

Отлет из Непала нужно планировать не ранее, чем на вторую половину 6-го апреля в случае погодных или иных непредвиденных обстоятельств.

Стоимость

Примерный бюджет на одного участника программы*

Билеты в Непал и обратно участники программы приобретают самостоятельно – около $500.

  1. Цена программы (практики Универсальной Йоги, организация треккинга и экскурсий) — $500.

  2. Трансфер на частном автобусе Катманду-Покхара-Катманду; местный гид на треккинге;
    трансфер к точке начала треккинга из Покхары и от точки окончания треккинга в Покхару;
    все пермиты на маршруте: Около $600 с группы.
    Соответственно эта сумма делится на кол-во участников.

  3. Гид по маршруту — $25$ в день; 10 дней — $250.

  4. 2 пермита (индивидуальный — $24 и групповой — $20) в районе Аннапурны — $44.

  5. Виза в Непал — $45.

  6. Проживание.

    В отеле в Катманду одноместный номер – от $16 с человека в день, двухместный от – $20 в день
    (соответственно $10 в день с человека, если двое проживают в одном номере).
    Сумма за 4 дня – до $40. ($80 при одноместном размещении).

    В гэст-хаусах в горах двухместный номер – от $5 до $20 в день (соответственно $2,5 -$10 в день с человека).
    Максимум за 10 дней – $100 ($200 при одноместном размещении).

  7. Питание:
    в Катманду – от $40 до $200 за 4 дня (в зависимости от аппетита),
    в горах – до $400 за 10 дней.

    Итого до $600 за все время программы.

  8. Оплата шерпу-носильщику одного рюкзака до 20 кг – $16 в день. Соответственно за 10 дней до $160.

Таким образом, примерный бюджет всей программы (включая международный авиабилет, который стоит около $500) не превышает $2000.
(В эту сумму не вошли затраты на трансферы и гида, которые будут делится на кол-во участников треккинга; сумма за питание взята по максимуму).

Внимание! Указанная сумма не включает расходы на экипировку, сувениры и другие возможные личные затраты. Рекомендуем на всякий случай иметь запас средств.

Что взять с собой

  1. загранпаспорт;
  2. билеты;
  3. деньги;
  4. четыре фото (два для получения визы и два – для пропуска в национальный заповедник);
  5. специальную обувь для треккинга – туристические ботинки. Внимание! Рекомендуется брать разношенную обувь, хорошо притертую к ноге;
  6. легкую обувь для Катманду;
  7. туристический коврик, как мат для практики в горах;
  8. крем для лица против солнечных ожогов;
  9. солнцезащитные очки и головной убор;
  10. плащ или куртку против дождя;
  11. форму для тренировок в Катманду и в горах;
  12. термобелье для сна ночью в горах (можно также использовать как тренировочную форму);
  13. удобный крепкий рюкзак или непромокаемую багажную сумку для гор
  14. поясной или нашейный кошелек;
  15. спальный мешок;
  16. куртку средней теплоты;
  17. предметы личной гигиены.

Все вышеперечисленные вещи (кроме первых пяти пунктов) можно купить в Катманду, дешево и хорошего качества.

*Возможны незначительные отклонения от заявленного маршрута, и некоторых позиций бюджета, т.к. экономическое положение Непала не стабильно, цены могут колебаться. Также нестабильна погода в горах, что может затруднить посещение отдельных достопримечательностей.

Количество мест ограничено, регистрация участников по факту предоплаты.

Регистрация



Нравится



DVD Андрея Лаппы!

Copyright © 2006 - 2018 Universal Yoga, Yoga Soft Group