RUSENG
Универсальная Йога в СНГ / Новости / Путешествие-паломничество ...
Универсальная йога


Yoga soft

Yoga soft
Путешествие-паломничество в Тибет вместе с инструкторами Универсальной Йоги Иваном Свиридовым и Ольгой Звягинцевой. 24 мая – 16 июня 2017

ДРУЗЬЯ, ДАТЫ НАШЕГО ПУТЕШЕСТВИЯ В ТИБЕТ ИЗМЕНИЛИСЬ!

Оно пройдет с 24 мая по 16 июня 2017 года. 24 мая вылет из Москвы. 25 мая мы прибудем в Катманду, 27 мая вылет в Лхасу. Измененное расписание путешествия приведено ниже. Мы настоятельно рекомендуем бронировать места путешествия и билеты на самолет уже сейчас.

В нашем путешествии мы не просто посетим Тибет как туристы. Это будет паломничество к священным местам: мы совершим три коры вокруг священных объектов Страны Снегов — озера Манасаровар, а также внешнюю и внутреннюю кору вокруг Кайласа. Если позволит погода, силы и наша карма, мы сможем коснуться всех ликов священной горы. Именно поэтому наша кора вокруг Кайласа длится четыре дня.

По утрам для желающих Иван Свиридов и Ольга Звягинцева будут проводить занятия по Универсальной Йоге, направленные на уравновешивание, так чтобы акклиматизация к высотам проходила комфортно для всех участников , а вечером - Шива Нату (Танец Шивы) и/или Йога-Нидру или другие мягкие практики, помогающие чувствовать себя комфортно на высоте. Мы рекомендуем взять с собой коврики и удобную одежду для занятий.

По всем вопросам участия обращайтесь к организаторам:

— Надежда Памарнацкая, npomarnatska@gmail.com
— Ольга Звягинцева, O.S.0000495@gmail.com, +7(915)0000495/whatsApp

Программа

25 мая День 1. Прибытие в Катманду. Трансфер. Размещение в отеле. Поездка в Парпинг (для тех кто прилетит до 15-00). Ночь в отеле.
26 мая День 2. День в Катманду. Поход на Шивапури. В этот день мы заканчиваем визовые формальности для поездки в Тибет. Желающие могут купить недостающее снаряжение. Ночь в отеле.
27 мая День 3. Перелет в Лхасу. Трансфер в отель. Отдых.
После обеда посещение района Баркор (квартал из узких улочек и городской площади, расположенных вокруг храма Джоканг, одна из главных достопримечательностей в Лхасе.) Ночь в отеле.
28 мая День 4. День в Лхасе. Утренняя пуджа в монастыре Рамоче. Посещение храма Джоканг.
По желанию дополнительные экскурсии (посещение дворца Потала, бывшей резиденции Далай Ламы).
29 мая День 5. Посещение монастырей Дрепунг и Сера. Ночь в отеле в Лхасе.
30 мая День 6. Переезд в Шигадзе (3850м). По дороге заезд в город Гьянтзе (4040 м.), где мы посетим знаменитую ступу Кумбум и монастырь Пелкор Чоде. Ночь в отеле.
31 мая День 7. Посещение резиденции Панчен Лам – монастыря Ташилунгпо, который основан первым Далай Ламой в 1447 г. Этот монастырь — целый город, в котором хранится множество реликвий и находится самая большая в Тибете статуя (26 м) Будды Майтреи. Ночь в отеле в Шигадзе.
01 июня День 8. Переезд в Сагу (4-5 часов). По пути мы проезжаем 2 пятитысячных перевала, нас ждут виды на восьмитысячник Чо-Ойю и Шишапангма и озеро Пейку Тсо. Ночь в отеле.
02 июня День 9. Переезд от Саги до священного озера Манасаровар (около 8ч) (Мапхам юм-тсо, по-тибетски означает «Победоносное озеро» для божественных сил),
высота 4560м. Ночь в гест хаусе возле монастыря Чиу.
В этот день желающие могут искупаться в горячих источниках.
03 июня День 10. Начало нашей первой коры вокруг озера Манасаровар. Переход в Хорчу (4600м). Ночь в гест хаусе.
04 июня День 11. Продолжение коры. Переход к монастырю Труго. Посещение по дороге монастыря Сералунг. Ночь в гест хаусе.
05 июня День 12. Окончание коры вокруг озера Манасаровар, переход к монастырю Чиу. Ночь в гест хаусе около монастыря.
06 июня День 13. Утром выезд в Тиртапури (около 2-х часов от озера Манасаровар).  Посещение монастыря. Это одно из наиболее сильных мест Тибета, Кора вокруг монастыря.  По легенде, здесь в пещерах медитировал Падмасамбхава. Переезд в Долину Гаруды у верховьев реки Сатледж. Купание в горячих источниках в травертиновых ваннах. Посещение древнего пещерного города Кьюнглунга и Серебрянного Дворца Долины Гаруды. Переезд в Занду, небольшой поселок в Западном Тибете. Высота 3600м. Ночь в гест хаусе.
07 июня День 14. Рано утром подьем на скальный утес, где располагалась столица древнего королевства Гуге – пещерный город Тсапаранг. Осмотр города, храмы, пещеры, где жили жители города, а на вершине остатки королевского дворца. Возвращение в Занду и посещение монастыря Толинг, название его переводится как «парящий в облаках». Был построен в 11 веке. Выезд в Дарчен (переезд около 5 часов). Ночь в гест хаусе.
08 июня День 15. Начало коры вокруг Кайласа.
Переход до монастыря Дирапук (5000м), который был основан Готсампой в 13 веке, здесь же находится его медитационная пещера. Ночь в гест хаусе напротив Северного Лица Кайласа.
09 июня День 16. День у Северного Лица Кайласа. По желанию посещение монастыря Дирапук (5000м). Если позволят самочувствие, местные власти и погода, то максимально подойдем к Северному или Восточному Лицу Кайласа. Ночь в гест хаусе напротив Северного Лица Кайласа.
10 июня День 17. Выход рано утром на перевал Дролма Ла (5669м) — это самая высокая точка во время коры. Переход до монастыря Зутрулпук. Ночь в гест хаусе
11 июня День 18. Возвращение в Дарчен. Окончание внешней коры. Отдых или йога в Дарчене. Ночь в гест хаусе.
12 июня День 19.  Внутренняя кора вокруг горы Нанди 18км 10-12 часов. Максимально близкий подход к Южному Лицу Кайласа (если позволят погода и местные власти). Те кто не идет на внутреннюю кору могут пойти к монастырям Селунг и Гьяндрак, основанным мастером Готсампой в 13 веке (15 км, 5 часов). Отсюда открывается вид на Южное Лицо Кайласа. Ночь в гест хаусе в Дарчене.
13 июня День 20. Переезд в Сагу. Ночь в отеле.
14 июня День 21. Переезд из Саги в Лхасу. Ночь в отеле.
15 июня День 22. Ранний перелёт из Лхасы в Катманду (прибываем в Катманду утром). Свободный день в Катманду. Ночь в отеле. Возможен вылет домой поздним вечером.
16 июня День 23. Трансфер в аэропорт. Летим домой

Стоимость участия в путешествии

  • группа 8 человек — $3 370
  • группа 9 человек — $3 220
  • группа 10 человек — $3 170
  • группа 11 человек — $3 100
  • группа 12 человек — $2 950

Для оформления непальской визы необходимо представить на границе 1 фото и загранпаспорт, для оформления пермитов надо предоставит 5 фотографий.

В стоимость поездки входит:

  • Сопровождение русскоговорящим гидом
  • проведение занятий по Универсальной Йоге
  • размещение в гостиницах выбранной категории в двух-трехместных номерах, в Тибете в гест хаусах в 2-3-4-5 местных комнатах
  • групповая виза в Тибет,
  • все пермиты и входные билеты по программе,
  • все трансферы в течение всей поездки согласно программе,
  • перезды по Тибету на автобусе типа «коастер»,
  • сервис проводников и носильщиков во время трека,
  • разрешение на посещение территорий национальных парков.

В стоимость поездки не входит:

  • международный перелет в Катманду и местный Катманду-Лхаса-Катманду,
  • въездная туристическая виза в Непал ($40, ставится по прибытию в аэропорту Катманду),
  • одноместное размещение в отеле,
  • дополнительные экскурсии в Лхасе,
  • питание,
  • чаевые,
  • медицинская страховка,
  • все личные расходы,
  • все прочие расходы, не указанные в программе.

Требования для участия в туре

Обязательное условие — отсутствие медицинских противопоказаний для длительного нахождения на большой высоте: заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, опухолей, хронические заболевания. Вы должны ОБЯЗАТЕЛЬНО предупредить организаторов об этом еще до начала поездки.

Рекомендуем до поездки подготовиться: йога, бег, активные физические нагрузки.

Мы просим прислать скан вашего загран.паспорта в хорошем качестве для предварительного оформления тибетских документов. ВАЖНО! С собой вы должны привезти в Непал и въехать в Тибет по этому же паспорту!

Необходимо заранее оформить медицинскую страховку. При оформлении проверьте покрывает ди ваша страховая компания такие регионы как Непал и Тибетский автономный округ в Китае. Обязательно укажите, что вы будете находиться в горах, но не будете совершать восхождение. Покрывает ли ваша страховая компания эвакуацию. В случае необходимой эвакуациивначале вы сами оплачиваете машину, после чего вам выдают подтверждающие документы, и ваша страховая компания возвращает деньги.

Необходимое снаряжение

  1. пуховик или теплая куртка,
  2. горные или легкие трекинговые ботинки,
  3. кроссовки,
  4. теплое термобелье,
  5. флисовая кофта,
  6. штаны для трека,
  7. несколько футболок,
  8. мембранный костюм (куртка, штаны),
  9. носки для трекинга,
  10. накидку от дождя,
  11. теплая шапка,
  12. теплые перчатки,
  13. кепка или панама от солнца,
  14. рюкзак или баул на 60-80 л для носильщика, который понесет ваши вещи,
  15. небольшой рюкзак, который понесете вы сами для воды, перекуса и вещей первой необходимости,
  16. спальный мешок и коврик для занятий йогой,
  17. «пенопопу» — подстилку для сидения на камнях,
  18. солнцезащитные очки (стеклянные либо специальные горные, обязательно проверьте качество и степень защиты),
  19. крем от солнца,
  20. обязательно! палки для треккинга,
  21. ложку, миску, кружку, нож,
  22. термос на 0.6-0.7л, не стеклянный,
  23. обязательно взять комплект личных медикаментов,
  24. небольшое полотенце и резиновые тапочки для душа и горячих источников

Погода

Лучшее время для путешествия с апреля по октябрь. На перевале Дролма Ла может быть снег и плохая погода в любое время. Минимальная ожидаемая температура −10. В Катманду жарко.

Послесловие

Организатор сохраняет за собой право изменить программу по условиям безопасности, либо форс-мажорным обстоятельствам (не зависящим от организатора). Организатор не несет ответственность за действия третьих лиц либо организаций как то: авиакомпании, местные власти посещаемых государств, оппозиция и т.д.

По всем вопросам обращаться к организаторам:

— Надежда Памарнацкая, npomarnatska@gmail.com
— Ольга Звягинцева, O.S.0000495@gmail.com, +7(915)0000495/whatsApp



Нравится



DVD Андрея Лаппы!

Copyright © 2006 - 2018 Universal Yoga, Yoga Soft Group Анекдоты Анепедия