Когда я впервые пришла на йогу, моим «любимым» занятием были походы по врачам. Через пару лет регулярной практики, к своему большому удивлению, я обнаружила, что моя большая коробка-аптечка опустела! Еще спустя какое-то время заметила, как обострилась моя чувствительность, чувственность, появился контакт с телом. Это были только первые открытия. Тогда я еще не знала, сколько всего меня ждет впереди!!!))
Теперь я с уверенностью могу сказать, что йога — это не только инструмент создания красивого и здорового тела, позволяющий добраться до эмоциональных блоков в теле, проработать их, достичь состояния уравновешенности ума, но еще ...это Путь. Путь полный даров и открытий!
Каждый практикующий обязательно получает от занятий то, что ему необходимо и доступно на сегодняшний день. И здесь многое зависит от тренера. Очень важно найти именно своего преподавателя. Ориентиром здесь будет внутренний отклик.
На своих занятиях я даю сбалансированный комплекс асан на развитие силы и гибкости с акцентом на раскрытие грудной клетки. Уникальная система Универсальной йоги позволяет проработать максимальное количество групп мышц и направлений подвижности суставов за одно занятие. Особое внимание на дыхании и практике визуализации позволяют отключить навязчивый внутренний диалог.
Результат после тренировки — ощущение внутреннего баланса, устойчивости, покоя. Раз за разом практикующий получает опыт «внутренней тишины». Из этого состояния легче принимать решения в повседневной жизни, так как они приходят не из логики ума, а из потребностей Души, истинной Сути. Нарабатываемый на коврике опыт внутренней устойчивости позволяет легче справляться в экстренными ситуациями.
Мои учителя: Андрей Лаппа, Игорь Долбышев, Артем Фролов, Елена Гриневская.
Семинары и курсы:
- «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» Артем Фролов (Институт Йогатерапии)
- «Йогатерапия болезней системы кровообращения» Артем Фролов(Институт Йогатерапии)
- «Йогатерапия заболеваний дыхательной системы» Артем Фролов(Институт Йогатерапии)
- «Йогатерапия репродуктивной системы» Артем Фролов(Институт Йогатерапии)
- «Женский путь в йоге» Екатерина Думбровская
- «Анатомия асан» Анастасия Ковалева (Московский Университет йоги)
- «Молодость и здоровье позвоночника» (цигун)
- «Универсальная йога» Андрей Лаппа (Сертификационных курс Международного Йога Альянса США — 200 ч.)
Преподаю йогу в клубе GFS (Москва, ул. Фридриха Энгельса 31/35).
Мои контактные данные: mdravnel@yandex.ru
RUS
