Елена Денисова. Практикую йогу с 2008 года, преподаю с 2010.

В йогу я пришла чудесным, как и все в моей жизни, можно сказать, волшебным, образом.

Жила-была девочка, в школе на уроках физкультуры всегда имела причину, чтобы не заниматься, в университете все физические занятия были сущим наказанием. Не любила девочка напрягаться, тело ее не слушалось, она не слышала тела…так и жили.

Первое прикосновение к работе с телом был акробатический зал в пору моего студенчества. Пришла в зал акробатики девочка невысокого росточка, плотного телосложения (полненькая, будем честными), сама не зная, зачем. Привели ее туда знакомые. Посмотрел на нее тренер, улыбнулся: «Ты просто ходи, разминайся, все равно ничего уже не получится у тебя». И она стала пропадать в зале, ее заинтересовали прыжки на батуте, дух единства, царящий в зале. Ей нравилось преодолевать себя, развиваться, ставить цели и достигать их. Конечно, до диалога с телом, до понимания себя было далеко, но начало было положено.

Шли годы, зал был оставлен на долгое время, появились разные вредные привычки и, как следствие, сложности со здоровьем. Но в душе всегда счастливым воспоминанием на самой почетной полочке хранилось то чувство радости от полета, та энергетика счастья от работы над собой, которые дала акробатика. Конечно, я не добилась в акробатике ничего, что было бы интересно с точки зрения спортивного тренера, но в душе навсегда поселилось понимание того, что работа с телом открывает новые горизонты в проработке глубинных психологических особенностей личности; работая с телом осознанно, можно стать лучше.

Дальше было работа по специальности психолог. Не давала она удовлетворения. Всегда было чувство бесконечной глубины в человеке, его безграничности возможностей и способностей, понимание того, что человек-это не только тело… да и не тело он вовсе. Чувствовалось интуитивно всегда, что в нас есть нечто большее, непознанное и мудрое, что хранит память веков, нет – тысячелетий, из жизни в жизнь в миллионах реальностей.

Потом мне приснился сон… или не так даже… Однажды утром (обычным, субъективно серым, безрадостным утром, когда кажется, что уже так устала от жизни и нечего ждать чудес и понимания, зачем, собственно я здесь, на Земле) я поняла (почувствовала), что мне надо на йогу. И забыла… Через какое-то время шла мимо обычного подвального фитнес-клуба, увидела слово «йога» на их баннере и решила зайти. Приходила на тренировки, занималась от души, радовалась удачам и злилась на несовершенства своего тела, рвалась «выше-дальше-быстрее», бросала практики.

В еще одно прекрасное утро я проснулась и поняла! Мне надо, я хочу делиться йогой! Я почувствовала, что могу передать ту энергию счастья от самопознания, ту заботу о теле и духе, вложить в практики всю свою любовь и научить так, как училась сама – шаг за шагом ... навстречу себе ... с любовью и принятием. В йоге для меня главное-это человек, его уникальность. Мы все разные, с разными задачами на данное воплощение, с разными телами и способностями. Но нас всех объединяет одно – мы все хотим быть счастливыми! Йога – это путешествие к своей душе, это исследование глубин себя, своей уникальности через телесные и дыхательные практики. И это счастье – найти себя, слушать и слышать свой внутренний мир, меняться к лучшему и открывать для себя новые миры и возможности. Каждая асана – это гимн благодарности за жизнь, за тело как храм души, благодарности за свою уникальность и неповторимость. Наша жизнь – это бесценный Дар! Будьте счастливы!