Универсальная йога в СНГ

Йогой интересовалась давно… Первые попытки заняться йогой были еще в школе по брошюрке, которая попала тогда мне в руки. Спустя годы, в более сознательном возрасте Дорога Жизни привела меня вновь к Йоге, с 2006 года стала практиковать йогу на регулярной основе, впоследствии это перешло в образ жизни. Изучала йогу самостоятельно до 2008 года, пока не пришла к выводу, что для дальнейшего развития необходим Учитель. Тогда же в 2008 году познакомилась с Универсальной Йогой Андрея Витальевича Лаппы. В 2009 году прошла 200-часовой сертификационный курс по Универсальной йоге (standards of Yoga Alliance (USA)) и получила сертификат с правом преподавания для первого и второго уровней сложности. Выстраивая тренировки, руководствуюсь принципами осознанности и свободы. Нет строго определенных последовательностей, в каждую тренировку стараюсь вводить что-нибудь новое, при этом не отступаю от основных канонов Универсального стиля. Универсальная йога рассматривает человека как систему оболочек, поэтому для развития этих оболочек на занятиях использую асаны с виньясами и поворотами в пространстве, пранаямы, мантры, расы. Мои тренировки предназначены как для начинающих, так и для активно практикующих, так как занятия провожу с учетом возможностей занимающихся и даю несколько вариантов выполнения асан (от простого к сложному).